Salam semua. Hari ni aku nak kongsikan sikit beberapa video youtube senaman abs yang senang dan mudah. Boleh buat kat rumah je. Tak perlu susah payah nak ke gym. Jimat duit dan jimat masa. Ye la, since cuti semester ni, aku rajin pulak nak jaga badan ni. Bukan bermakna dulu badan aku gebu, cuma nak kasi fit. Baru boleh jalan-jalan tepi pantai pakai beach pants je. Hahahahaha. So, layan lah video bawah ni. Senang je.
ni dia Brandon Carter.
Cukuplah dulu aku kongsikan. Korang boleh try semua exercise ni kat rumah je. Tak yah nak bayar duit gym ke, habiskan masa berjam-jam kat gym. Semua exercise ni simple je. Ingat, kalau dah tak larat tu, jangan memaksa diri. Takut nanti muscle torn. Mula-mula buat memang agak susah. Malam tu, terasa gila sakit kat abs terutamanya. Jangan risau, sebab muscle kita agak terkejut dengan aktiviti yang jarang dilakukan.
Jangan putus asa. Kena keep exercise ni jadikan rutin harian waktu petang. Tipulah kalau ada lelaki kat luar sana tak nak badan cantik. Maksud cantik aku tu fit. Bukan yang macam orang bina badan, itu, aku sendiri pun seram nak tengok badan sendiri. Hahahahaha. Kasi fit sikit, nampak abs, chest tebal dah la. Ye dak? Selamat mencuba.
